前段时间，一个叫拉姆的姑娘去世的消息引起大家的广泛关注。2020年9月14日，拉姆在家直播时被前夫用汽油焚烧，致全身大面积烧伤，在抢救了16天后，拉姆还是没能熬过去，永远离开了她的家人。拉姆去世的消息一经证实，立刻占据了微博热搜，大家纷纷对她的离开表示惋惜，对其前夫的谴责更加强烈。

拉姆去世的消息之所以有如此高的热度，不仅仅因为她是一个网红，还因为她是一个家暴的受害者。家暴是一个家庭的噩梦，一定还有很多人像拉姆一样正在遭遇家庭暴力。拉姆是幸运的，因为她及时醒悟，摆脱了与前夫这段糟糕的婚姻关系，但拉姆又是不幸的，即使与前夫离婚了还是不可避免地遭遇了前夫的疯狂报复，最后酿成惨剧。

那么如果遭遇了配偶的家庭暴力，受害者该怎么应对呢？有什么办法保障自己的权益呢？

一、如何认定家暴

要应对家庭暴力，首先要了解哪些行为算是家庭暴力，法律上是如何定义家庭暴力的。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。即家庭暴力既包括直接动手，也包括口头上的威胁、恐吓。

二、如何证明家暴的存在

发生家庭暴力之后一定要及时取证，否则等到醒悟过来的时候证据都已经毁损灭失了，到时候即使说破天，没有直接证据，认定家庭暴力的存在也是有很大难度的。因此，在遭遇家庭暴力之后不要沉浸在自己的情绪中，要及时平复心情，保存好相关的证据，那么哪些证据能够作为认定家暴的有效证据呢？

第一，110报警记录、警方提供的出警记录、告诫书、伤情鉴定意见。警方向法院提供的文件作为证据的公信力较强，对法院认定家庭暴力有较大的辅助作用。因此一旦双方发生冲突，一定要及时报警，并保留好相关的记录，如果受伤了，也要及时要求警方进行伤情鉴定并出具验伤报告。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十条规定，人民法院审理涉及家庭暴力的案件，可以根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。

第二，施暴人的保证书、承诺书。这些可以作为施暴人自己承认施暴的证据。

第三，照片、视频。施暴现场有监控摄像头的，要及时提取相关视频保存下来；如果施暴者之前有过家暴行为，受害人可以在家里安装摄像头之类的监控设备，将施暴者之后家暴的全过程记录下来，这些能直接证明施暴者的家暴行为。如果没有录像视频，也要记得及时将自己的受伤情况拍照留存。

第四，医院的诊疗记录、伤情鉴定报告。如果因家暴受伤，要及时前往医院就医，并保留好相应的诊疗记录、伤情鉴定报告等。

第五，向施暴者或者受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等投诉、寻求帮助的记录，可以是电话录音、调解笔录等，也可以让工作人员出具证人证言。这些基层组织机构不仅能够为受害人提供帮助，相关调解记录也能够作为受害人遭遇家庭暴力的证据，工作人员出具的证人证言也可以作为辅助证据。

以上证据都可以作为认定家暴的关键证据，一定要及时收集固定证据。证明家暴的存在不仅可以作为诉讼离婚时认定双方感情破裂的证据，也能够作为请求对方支付损害赔偿的证据。

当然收集证据固然重要，但更重要的是，在遭遇家庭暴力时，一定要注意保护好自己的人身安全，在保证自己安全的前提下开展收集证据的工作，否则取证工作就无法发挥应有的作用。